تعرف على اسباب كثرة الاحلام



اسباب كثرة الاحلام
تناول كمية من الطعام الدسم في فترة متاخرة من الليل او تناول الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات والتوابل الحارة

الاصابة ببعض الامراض النفسية مثل مرض الاكتئاب او الوسواس القهري او الضيق وكذلك تناول الادوية التي تعمل كمضادات للاكتئاب

الفراغ الذهني فهو يتسبب عامل الفراغ الذهني وخاصة بالنسبة للاشخاص الذين يتمتعون بقدر عال من الذكاء والنشاط المفرط في الحركة في حدوث مجموعة من الاحلام المتكررة حيث ان العقل الباطن يكون في حالة من النشاط الدائم

الشعور بالخوف او الحزن او ما بعد الصدمات: غالبا ما تكثر الاحلام بعد مرور الشخص بنوع من الصدمة او الحزن الشديد لفقد شيء غالي على الشخص كما ان شعور الشخص بالخوف من حدوث امر ما يجعله يحلم بصورة متكررة وخاصة بالاحلام والكوابيس المزعجة نتيجة لتصور العقل الباطن لهذه الاحداث

حالات التعب واٌلارهاق الشديدة: غالبا ما يري الانسان العديد من الاحلام في الليالي التي يكون فيها مرهق للغاية حيث ان الانسان يذهب في حالة من النوم العميق والتي تتبعها تصوير العقل الباطن للاحداث التي مر بها في يومه

التفكير المستمر وهناك بعض الاشخاص يعانون من حالة من التفكير المستمر دون انقطاع للاحداث اليومية او باحداث تشغل بالهم عن المستقبل وهذه الاحداث تظهر لهم على شكل احلام متكررة

كثرة تناول المنبهات فكثرة تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين تعمل على اصابة الشخص بنوبات من الارق والتي تساهم في رؤية الكثير من الاحلام نتيجة لانشغال العقل الباطن لدي الشخص

كيفية التخلص من كثرة الاحلام
يجب ان يتخلص الشخص من الطاقة السلبية وان يتحلى بالطاقة الايجابية من اجل ان يتخلص من الاحلام اليومية ومن اجل العمل على راحة العقل الباطن

يجب ان يتوقف الشخص عن تناول بعض ادوية الضغط المرتفع او ادوية الاكتئاب واستبدالها بنوعية اخرى من الادوية بعد مراجعة الطبيب كما ان شرب كوب من اللبن الدافئ المحلي بعسل النحل الطبيعي يساعد الانسان على نوم عميق خال من الاحلام

تناول اطعمة خفيفة قبل النوم بساعتين على الاقل والتوقف عن تناول الطعام المحتوي على كمية كبيرة من الدهون الدسمة

محاولة الاسترخاء والاستماع الى الموسيقى الهادئة وقراءة القصص والروايات من اجل عدم اشغال العقل بالهموم والمشاكل اليومية ومن الممكن قراءة ورد في المصحف الشريف من اجل ابعاد الشيطان عن الانسان

google-playkhamsatmostaqltradent