اسباب الخوف من الاحلام وكيف تتخلص من هذا الخوف

الخوف من الاحلام
بشكل عام قد تعد الخوف من الاحلام المزعجة والكوابيس المستمرة والدائمة التي وضحتها الدراسات العلمية ان كل فرد يعاني من هذه الاحلام المزعجة كل يوم وبنسبة كبيرة قد تصل الى ثمان بالمائية من الاشخاص البالغين وترتفع الى خمسين بالمائة عند الاطفال وقد يعلل السبب في ارتفاع نسبة الاحلام المزعجة لدى الاطفال الى بالامور والاوضاع الصحية والنفسية والاجتماعية والامنية التي يعيشها الطفل يوميا والتي تكون نتيجة عن الخلل في الجهاز التنفسي والتعرض الى الاحلام التي تسبب القلق للطفل

وتعد المشاكل التي تنتج عن الضغوطات العصبية التي تشكل خطر على الجهاز العصبي تسبب في حدوث احلام مزعجة لدي بعض الافراد نتيجة عن الامور التي يمر بها في الواقع من الدخول للمدرسة او التواجد مع اصدقاء جدد او الانتقال من المسكن والمشاكل التي تتواجد بين الاهل فقد يعبر عنها جسم الشخص من خلال الاحلام المزعجة والكوابيس اليومية والليلية التي تسبب الازعاج والقلق والتوتر المستمر

اسباب الخوف من الاحلام
قد يعود الاصل العلمي للاحلام في الطبائع وانواع والاسباب التي تتعلق بالاشخاص النيام فقد قام العلماء بتحليل الاحلام ومراجعتها الى الحالة النفسية التي يكون الشخص عليها والحالة الاجتماعية من اجل ان يسعون الى تلبية كافة الطموحات والرغبات الخاصة بالاشخاص وبتحقيقها وهذا بالاضافة الى ما يسعون في التعرف على طبيعته العلمية الدقيقة التي تتعلق بالاسباب التفصيلية والاحداث المختلفة بين الخير والشر المفزع

قد كان راي فرويد المتعلق بالاحلام من الامور التي تعد حارسة للنوم والتي تطيل مدته والعمل على منع انقطاعه وهذا من خلال استحضار جميع الاحداث التي تشبع الدوافع اللاشعورية للشخص من اجل ان يستمر النوم العميق فقد تعد الاحلام ناتجة عن الصراعات المختلفة والرغبات المكبوتة والمقومات الاساسية التي يمنعها الانسان في التفكير

كيفية التخلص من الخوف بالاحلام
العمل على توفير الراحة الجسدية والراحة النفسية التي تعمل على منح الجسم الراحة للعقل والجسد

التخلص من الطاقة السلبية والتاثيرات الخطيرة التي تؤثر على الجهاز العصبي

الحرص على مباعدة الوجبات الغذائية من فترة الى اخرى وتجنب تناول الاطعمة الدسمة والثقيلة

الحرص على ممارسة الرياضات الصباحية التي تعمل على زيادة الشعور بالتوتر والقلق والعمل على برمجة الجسم وتعويده على النوم بمواعيد ثابتة

google-playkhamsatmostaqltradent